{"id":3713,"date":"2016-04-06T15:53:06","date_gmt":"2016-04-06T15:53:06","guid":{"rendered":"http:\/\/percentil.com\/blog\/?p=3713"},"modified":"2019-07-18T12:25:35","modified_gmt":"2019-07-18T10:25:35","slug":"ropa-para-hacer-deporte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/percentil.com\/blog\/ropa-para-hacer-deporte\/","title":{"rendered":"\u00bfConoces la ropa m\u00e1s adecuada para hacer deporte?"},"content":{"rendered":"<p>Hoy&nbsp;se celebra el <a href=\"http:\/\/www.un.org\/es\/events\/sportday\/\">D\u00eda Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz<\/a>, una oportunidad para recordar lo importante que es la actividad deportiva para crear situaciones de tolerancia y comprensi\u00f3n. Aprovechando esta ocasi\u00f3n y con la llegada del buen tiempo que dispara el esp\u00edritu deportivo, desde <a href=\"https:\/\/percentil.com\/\">Percentil.com<\/a> queremos transmitiros la importancia de llevar una vida saludable y de hacer ejercicio de forma regular.<\/p>\n<p>Sin duda, esto beneficia el cuerpo y la mente. Pero\u2026 \u00bfQu\u00e9 es fundamental para poder hacer deporte de la forma m\u00e1s c\u00f3moda? Os contamos algunos trucos para<strong> llevar la ropa m\u00e1s adecuada.<\/strong> \u00bfPreparados? Tomad nota:<\/p>\n<ul>\n<li>El primer apunte es no olvidar que adem\u00e1s de una buena apariencia, para hacer deporte tenemos que usar ropa con la que nos sintamos c\u00f3modos y que permita el mayor rendimiento posible. Las tres premisas claves en la <strong>ropa deportiva<\/strong> son: comodidad, funcionalidad y durabilidad.\n<p><div id=\"attachment_3725\" style=\"width: 510px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-3725\" class=\"wp-image-3725\" src=\"https:\/\/percentil.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/ADIDAS.jpg\" alt=\"www.adidas.es\" width=\"500\" height=\"280\" srcset=\"https:\/\/percentil.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/ADIDAS.jpg 470w, https:\/\/percentil.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/ADIDAS-300x168.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><p id=\"caption-attachment-3725\" class=\"wp-caption-text\">www.adidas.es<\/p><\/div><\/li>\n<li>Otro imprescindible: Cada deporte exige un tipo de prendas, no todo vale para la misma actividad, as\u00ed que antes de comprar una nueva <strong>ropa deportiva,<\/strong> piensa previamente para que la usar\u00e1s. Lo m\u00e1s practicado suele ser nataci\u00f3n, <em>running<\/em> y <em>fitness<\/em>. Descubre en el blog <a href=\"https:\/\/www.virginactive.es\/blog\/que-ropa-es-la-mas-apropiada-para-entrenar-natacion-running-y-fitness\">Virgin Active<\/a> la ropa m\u00e1s recomendada para estas actividades. Prendas casi nuevas que podr\u00e1s adquirir en nuestra <a href=\"https:\/\/percentil.com\/blog\/se-acerca-la-epoca-de-bodas\/3577\">tienda<\/a> de <strong>ropa de segunda mano.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-3729 aligncenter\" src=\"https:\/\/percentil.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/percentil.png\" alt=\"percentil\" width=\"500\" height=\"402\" srcset=\"https:\/\/percentil.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/percentil.png 600w, https:\/\/percentil.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/percentil-300x241.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/> <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfPrendas a medida o flexible? Depende del deporte que vayas a hacer. Para montar en bici, recuerda usar siempre ropa a medida pero si optas por yoga o pilates, la mejor opci\u00f3n son prendas flexibles que no te limiten los movimientos.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>En cuanto a la tipolog\u00eda de fibras, lo ideal es que el cuerpo est\u00e9 lo m\u00e1s seco&nbsp;posible durante la actividad, que depender\u00e1 tambi\u00e9n de si es un <a href=\"http:\/\/www.efesalud.com\/blog-salud-prevencion\/los-beneficios-de-hacer-deporte-al-aire-libre\/\">deporte al aire libre<\/a> o en el interior. El algod\u00f3n ha sido el rey durante mucho tiempo, pero esta posici\u00f3n de liderazgo queda relegada para actividades deportivas de baja intensidad, porque es un tejido que se moja mucho con el sudor. La tendencia actual en fibras, es el nailon o el poli\u00e9ster, m\u00e1s adecuados para expulsar la humedad.\n<p><div id=\"attachment_3719\" style=\"width: 510px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-3719\" class=\"wp-image-3719\" src=\"https:\/\/percentil.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/oysho.jpg\" alt=\"Fuente: Oysho\" width=\"500\" height=\"290\" srcset=\"https:\/\/percentil.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/oysho.jpg 990w, https:\/\/percentil.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/oysho-300x174.jpg 300w, https:\/\/percentil.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/oysho-768x445.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><p id=\"caption-attachment-3719\" class=\"wp-caption-text\">Oysho<\/p><\/div><\/li>\n<li>El color no es demasiado relevante al elegir la prenda deportiva, salvo si la actividad es al aire libre o por la noche, que se recomienda tonos claros o reflectantes. Si eres de los que practica <em>running<\/em> nocturno, no te pierdas estos consejos en <a href=\"http:\/\/www.zoomnews.es\/137100\/deportes\/running-y-fitness\/running-cinco-consejos-correr-noche-seguridad\">zoomnews<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u00bfVarias capas para hacer deporte? Muchos deportistas suelen practicar deporte a primeras horas de la ma\u00f1ana o de la tarde, por lo que es aconsejable jugar con varias capas en funci\u00f3n de la temperatura corporal. \u00a1Recuerda usar siempre una base que permita mantener el calor corporal!<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Ojo al calzado: Para hacer ejercicio es recomendable elegir zapatillas poco pesadas, de suela gorda y puente marcado.\n<p><div id=\"attachment_3723\" style=\"width: 455px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-3723\" class=\"size-full wp-image-3723\" src=\"https:\/\/percentil.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/nikecom-1.jpg\" alt=\"Fuente: nike.com\" width=\"445\" height=\"444\" srcset=\"https:\/\/percentil.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/nikecom-1.jpg 445w, https:\/\/percentil.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/nikecom-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/percentil.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/nikecom-1-300x300.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 445px) 100vw, 445px\" \/><p id=\"caption-attachment-3723\" class=\"wp-caption-text\">nike.com<\/p><\/div><\/li>\n<li>En cuanto a la ropa interior para hacer deporte, lo mejor es optar por la espec\u00edfica deportiva, como nos cuentan <a href=\"http:\/\/peru.com\/mujeres\/cuidado-y-salud\/4-cosas-que-mujer-conocer-sobre-su-ropa-interior-noticia-223262\">aqu\u00ed,<\/a> y evitar la de uso diario.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Con estas recomendaciones que os lanzamos desde <a href=\"https:\/\/percentil.com\/\">Percentil.com<\/a> ya tienes todas las pinceladas para sacar del armario tu ropa deportiva y disfrutar del deporte. Y de regalo te dejamos <a href=\"http:\/\/www.elmundo.es\/vida-sana\/cuerpo\/2016\/03\/02\/56cf212c22601d73378b4665.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">cinco ejercicios para tener un cuerpo 10<\/a>.<\/p>\n<p><strong>\u00a1A ponerte en forma!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy&nbsp;se celebra el D\u00eda Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz, una oportunidad para recordar lo importante que es la actividad deportiva para crear situaciones de tolerancia y comprensi\u00f3n. Aprovechando esta ocasi\u00f3n y con la llegada del buen tiempo que dispara el esp\u00edritu deportivo, desde Percentil.com queremos transmitiros la importancia de llevar una vida saludable y de hacer ejercicio de forma regular. Sin duda, esto beneficia el cuerpo y la mente. Pero\u2026 \u00bfQu\u00e9 es fundamental para poder hacer deporte de la forma m\u00e1s c\u00f3moda? Os contamos algunos trucos para llevar la ropa m\u00e1s adecuada. \u00bfPreparados? Tomad nota: El primer apunte es no olvidar que adem\u00e1s de una buena apariencia, para hacer deporte tenemos que usar ropa con la que nos sintamos c\u00f3modos y que permita el mayor rendimiento posible. Las tres premisas claves en la ropa deportiva son: comodidad, funcionalidad y durabilidad. Otro imprescindible: Cada deporte exige un tipo de prendas, no todo vale para la misma actividad, as\u00ed que antes de comprar una nueva ropa deportiva, piensa previamente para que la usar\u00e1s. Lo m\u00e1s practicado suele ser nataci\u00f3n, running y fitness. Descubre en el blog Virgin Active la ropa m\u00e1s recomendada para estas actividades. 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